100-ziotych-addiction-bills-47327

Suplementy diety. Brać, czy nie brać – oto jest pytanie!

Och! Jak cudownie byłoby gdyby wynaleziono tabletkę pozwalającą bez wysiłku zrzucić 5 kilo! (więcej…)...

zdrowe-odchudzanie

Racjonalne odchudzanie

Ile razy zdarzyło Ci się pomyśleć „postanowione, od jutra zaczynam dietę!”. (więcej…)...

appetite-apple-close-up-262876

Dlaczego nie mogę schudnąć?

  Uprzedzam – oczywiście nie chodzi mi o kwestie oczywiste. Wnioskiem nie będzie – to wynik nieprawidłowego odżywiania, przyjdź do mnie, a ułożę dla Ciebie dietę cud. ;) (więcej…)...

pexels-photo-327101

Zamienniki jajek – kompendium wiedzy

Święta Wielkanocne tuż, tuż. Zatem czas napisać o czymś, co z tymi Świętami łączy się nierozerwalnie. Bez niego święconka będzie niekompletna. Jak zjeść bez niego żurek? No i właściwie  żadne ciasto nie może się udać bez tego składnika. Mowa oczywiście o jajku – nie tylko symbolu Świąt Wielkiej Nocy, ale i pysznym produkcie, bez którego ciężko wyobrazić sobie nasz jadłospis. (więcej…)...

spices-white-pepper-nutmeg-45844

Czy jedzenie kurkumy może zastąpić aktywność fizyczną?

Przeciętny współczesny człowiek spędza większość czasu siedząc. Charakter pracy ustawicznie się zmienia i powoduje, że spędzamy coraz więcej czasu w tej pozycji, a ta jest skrajnie niekorzystna dla naszego zdrowia. Co ciekawe, nawet jeśli codziennie chodzimy na siłownię i staramy się aktywnie spędzać czas wolny, nie jesteśmy w stanie do końca wyeliminować negatywnych skutków hipokinetycznej pracy. Znaczy to, że siedząc przez 6 lub więcej godzin dziennie zwiększamy ryzyko śmiertelności, nawet mimo codziennych, godzinnych ćwiczeń, wykonywanych 7...

Wróć na górę